TeenFit

TeenFit retter sig mod unge, der ønsker indsigt i kost og motion samt motivation til at ændre deres livsstil i en positiv retning. Forløbet bidrager endvidere til at skabe fællesskaber på tværs i gruppen af deltagere, hvilket medvirker til at skabe øget motivation for at deltage og ændre livsstil.

Forløbet indeholder både teori og praksis vedrørende sund kost, forskellige former for motion, at skubbe eller udfordre grænser, meditation og samtaleforløb. Der er endvidere udviklet et kompendium med kostforslag og fysiske øvelser, så de unge kan praktisere de sunde valg i hverdagen. 

Mål

• at den unge oplever en større motivation i forhold til at ændre livsstil
• at den unge oplever fordelen ved i fællesskab med andre unge at være fysisk aktiv og arbejde med sund mad og trivsel
• at den unge oplever glæden ved bevægelse og øget bevidsthed omkring krop og motion
• at den unge oplever fremskridt i forhold til en sundere livsstil

Du kan læse mere om TeenFit her

Samarbejdspartnere 

Ung

Varighed

Aftales med den konkrete skole eller institution. Et udgangspunkt kunne være mellem 10-15 gange á 3-4 timer, men kan gradueres efter de konkrete behov.

Underviser

Sabrina Munk er ansat i RU som centerkoordinator i Ungecenter Øst. Hun er uddannet bachelor i idræt og har en kandidat i folkesundhedsvidenskab. 

Kontakt

Er din skole eller institution interesseret?

Kontakt Sabrina Munk på smjo@rebild.dk // 4073 1886

Se evalueringen af TeenFit Bootcamp på Terndrup Skole juni 2014